Mevcut bir hastalığın varsa ve iyileşmek istiyorsan, ancak bugüne kadar yaptıkların, aldığın ilaçlar, kontroller sonrasında hiçbir şey değişmedi ise ve sen doktorunla konuşup ona sorduğunda aldığın tedavide bir değişikliğin gerekmediği ya da zaten bu aşamada alabileceğin en uygun ilaçları aldığın söylendi ise o zaman dur bir düşün tanın belli, tedavin belli, en uygun ilaçları alıyorsun, tedavini titizlikle uyguluyorsun peki iyileşmeni engelleyen ne?
İlk yapman gereken şey şu sorunun yanıtını bulmak. İyileşmek benim için ne demek? İyileşmek bedenin bu hastalık ortaya çıkmadan önceki haline dönmesi mi demek, bu hastalık sana gelip kapıyı çaldığında olabilecek en iyi halinde miydin, yoksa zaten öyle bir haldeydin ki bu ya da başka bir hastalık zaten gelecekti? Tekrar sor iyileşmek benim için ne demek? Hastalık sende birtakım bedensel duyumlara yol açıyor; eklemlerin, kasların ağrıyor, başın dönüyor, kulağın çınlıyor, nefesin daralıyor, omurgan tutuluyor, cildinde döküntüler oluyor, kabız ya da ishal oluyorsun ve daha birçok şey. İyileşmek bu bedensel duyumların ortadan kalkması mı demek senin için? Yani artık ağrın olmasa her şey yolunda mı olacak? Tansiyonun normal sınırlarda, kan şekerin gayet iyi, CRP değerin normal o zaman senin için iyileşme gerçekleşmiş olacak mı?
İyileşmek senin için ne demek aradığın şey bu sakın unutma. Ailen, yakınların, arkadaşlarının senin için uygun gördüğü, senin için istediği, tanımladığı iyi olma halini değil kendin için en uygun olanı, sana göre olanı arıyorsun. İyileşmenin senin için anlamını buldun ya da o anda öyle düşündün, bulduğun o tanıma ulaştığında sor kendine iyi miyim, iyileştim mi? Yanıtın evet ise aynı şekilde devam et, hayır ise neyi farklı yapsam iyi olurum diye sor.
Özetle iyileşmek senin için ne demek önce bunu bulmak sonra bu hedef için yapman gerekenlere karar vermek, bunun için adımlar atmak, zorluklarla karşılaşınca başa çıkma yolları aramak, yardım alabileceğin durumlarda yardım istemeyi bilmek, iyileşmek için çaba gösterdiğin durumun senin bir parçan olduğunu unutmadan, sana ait olan her parçanın eşit değerde olduğunu bilerek iyileşme yolculuğunda ilerlemek işte yapman gerekenler bunlar. Şimdi sor bakalım kendine bunlar yapabileceğin şeyler mi? Yanıtın evet ise durma yap, hayır ise o zaman seni engelleyen şeyler ne onlara bak.