Eğer kilo vermek istiyorsan ama içindeki ve de dışındaki ses ‘’her şeyi denedim ama olmuyor, yapıştı bana bu kilolar bir yere gitmiyorlar’’ diyorsa, ergen çocuğum benimle hep çatışıyor ne yapsam ne desem olmuyor sabır taşı olsa çatlardı diyorsan, ders çalışıyorum ama şu konuyu 10 kere okudum kafam almıyor diyorsan, ilaçlarımı çok düzenli içiyorum ama eklemlerim gene de ara ara ağrıyor doktorum yürüyüş yap dedi ama 4. kattayım, asansör yok , bu dizlerle nasıl aşağı inip te yürüyeyim diyorsan, yani beynini kemiren ve çözemediğine kanaat getirdiğin her ne varsa SAL GİTSİN.
Bırak, çabalamayı bırak, boşa koymayı, doluya koymayı bırak, yargılamayı bırak, nefesini daraltmayı bırak, sana eleştirel gözlerle bakan içindeki yargıcı bırak, kabul et. Belli ki şu anda olmuyor.
Ne yapacaksın o zaman? Olan şeylere bak. Sen neyi şu anda yapabilirsin onlara bak. Bir kitaba başlayıp bitirebilir misin, aylardır aklında olan filmi izleyebilir misin, şarkı söyleyebilir misin, dans edebilir misin, her yemekte sofrana bir adet çiçek koyabilir misin, ellerine ayaklarına her gün 5 dakika masaj yapabilir misin, akşam kahveni kendini en rahat hissettiğin yerde, en huzurlu hissettiğin kişi ile içebilir misin? Örgü biliyorsan bir şapka, bir yelek örebilir misin? Her sabah 3 dakika aklına gelen her şeyi hiçbir süzgeçten geçirmeden kağıda dökebilir misin? Kendini cevap vermek zorunda hissetmeden susup sadece dinleyebilir misin? Ağaçları, kuşları fark edebilir misin?
Yapamadıklarını, yapamadığına inandıklarını bırak bir süre oldukları yerde kalsınlar. Yapabildiklerine, severek yaptıklarına odaklan ve bir süre (üç hafta) sadece yapabildiklerini yap ve tadını çıkar. Üç hafta sonra o en başta seni daraltan, boğan yapamadıkların var ya tekrar bir dene bakalım değişen bir şey olmuş mu?
