Hayatın bize getirdiği her şey istenilesi, memnun kalınası olmuyor. Aslına bakarsanız sık sık istenmeyen paketler alıyoruz. Bu paketleri geri gönderme şansımız da yok mecburen açacağız. Yaşamın sunduğu zorluklarla başa çıkmak için hepimizin kendine özgü eşsiz ve benzersiz yolları var. Bir zorlukla karşılaşınca ne yapıyorsak sıklıkla diğer zorluklarda da aynısını yapıyoruz. Zorlukla, sıkıntıyla baş etme Devamı….
Yaşam ve ölüm aslında yin ve yang gibi birbirine tıpatıp benzeyen tek yumurta ikizleri gibiler. Biri olmadan diğerinin varlığı mümkün değil. Biri olmadan diğerinin anlam bulması olanaksız. İyi ile kötü, gerçek ile yalan, olumlu ile olumsuz gibi zıt değiller. Biri içinde diğerini taşıyor, besliyor, geliştiriyor, sunuyor. Aydınlık ve karanlık gibi, ikisi de güzel, ikisi Devamı….
Ergen çocuğu olanlar bilir. Bir dönem ne istediklerini asla bilmezler, ne sorsanız fark etmez derler, seçimleri sizin yapmanızı isteyip sonra sonuçlarını beğenmezler. Önüne konan yemeği tuzsuz bulur ama masadaki tuzluğa uzanıp yemeğine tuz eklemez. Ne istediğini bilmek çok ama çok önemli. Yapılan her seçim, dönülen her yol, her değişiklik bir bedelle gelir. Seçim Devamı….
Eğer aklınıza hep aynı şey takılıp duruyor ise bilin ki o konunun çözümü sadece sizdedir ama çözmek için adım atacak cesaretiniz yoktur. Diyeceksiniz ki Günay Hanım ama bu çok yargılı bir yaklaşım olmadı mı? İnanın değil, bu cümleyi kurarken yaptığım gözlemlerden ve daha çok kendi yaşamımdan kendi çıkmazlarımdan çıkardığım sonucu paylaştım sizlerle. Aklınız Devamı….
İçimizdeki çocuk değil, ergeni yazacağım bugün, onu yani içimizdeki çocuğu uzun uzun belki birçok kez yazmak isterim. Sessizce bulunmayı, görülmeyi, ulaşılmayı bekleyen. Hepimizin içinde bir de atarlı bir ergen var, her şeyi isteyen ama istediği şeyler için asla yerinden kalkıp adım atmak istemeyen, o hiçbir şey yapmasa bile hazır önüne konulsun isteyen, bir isteği Devamı….
Bütünsel tıp yaklaşımının en özel tarafı, kişiye kendisinin tek bir şeyden ibaret olmadığını binlerce, milyonlarca parçası olduğunu göstermesi. Bin parçalı bir yapboz yaptığınızı düşünün ve bunun bir parçasını kaybettiniz diyelim o yapbozu tamamlamayı başarsanız bile bütünün o uyumlu, akıcı hali oluşmaz, bir şey eksiktir. Biz de öyleyiz sayısız parçamız var, öfkeli ben, sakin ben, Devamı….
Adı hastalık olan bir şeyi sevmek nasıl mümkün olabilir? Danışanlarımla kurduğum iletişimde sık sık adı ne olursa olsun (romatoid artrit, ankilozan spondilit, sedef romatizması, takayasu, meme kanseri, diyabet yüzlerce örnek yazılabilir) hastalıklarının onların bir parçası olduğunu söyler ya da anımsatırım. Ancak bu aşamaya gelmeden önce de bedensel farkındalık çalışması yaparım. Bedenini tanıyor mu, beden Devamı….
Türk Dil Kurumu sözlüğüne göre ‘Aşk’ kelimesinin kelime anlamı bir kimseye, bir olguya, varlığa ya da bir şeye duyulan yoğun sevgi ve bağlılık duygusudur. Türkçe karşılığı sevi olan aşk sözcüğünün sözlükteki diğer anlamı da, karşı cinsten iki insanın birbirine karşı duyduğu ruhsal ve bedensel sevgi ilişkisi şeklindedir. Yani aşk duygusu için bizden başka bir Devamı….
Hayat gerçekten güzel bir şey. Aldığımız nefes, atan kalbimiz, gözümüze dolan renkler, kulağımıza ulaşan sesler, ağzımızdaki tatlar kısaca bedensel olarak deneyimlediğimiz şeyler eğer biz farkına varabilirsek çok ama çok güzeller. Eğer biz çok sevdiğimiz ya da fark ederek yiyebilsek çok sevebileceğimiz bir yemeği yerken bir yandan yanımızdaki birisi ile ya da zihnimizdeki bir sesle Devamı….