Çok popüler bir konu değil mi? Çevremizde, tüm sosyal paylaşım sitelerinde bir farkındalıktır gidiyor. Neyi fark edeceğiz peki? Hepsinin ortak önerisi, kanaati şimdiyi, tam olarak şu anı fark etmek. Şu anı, şimdiyi fark etmenin yolunu da gösteriyorlar dikkatini şimdiye getirmek, dikkatin yaramazlık yapar başka yerlere gitmeye çalışırsa nefesine odaklanıp (nefese odaklanmak, nasıl nefes aldığını Devamı….
Hangimiz yapmadık ki, bolca plan yapıp, her pazartesi bir başlangıç, bir değişiklik yapma niyetiyle programlar yapıp sonra da onları diğer pazartesi gününe ertelemedik. Diyete başlamak, spora başlamak, ilaçlara başlamak, patronla görüşme yapmak, istifa etmek, doktora gitmek, sigarayı bırakmak, eşinle konuşmak, çocuğuna sorumluluk vermek, çocuğuna sınırlar koymak, kendi yaşamında sınırlarını belirlemek, kardeşinle yüzleşmek, annenle yüzleşmek, Devamı….
Danışan (adına A diyelim): Günay hocam romatizmamdan mı başka şeyden mi bilmiyorum ama dizlerim çok kötü. Artık merdiven inmek te çıkmak ta acı vermeye başladı. Gece sabit yatmışsam sabah zor açıyorum dizlerimi neredeyse ağlıyorum acıdan. Ben: Peki A ağrıyan tek eklemin dizlerin mi? Danışan: Evet hocam sadece dizler. Ellerim, omuzlarım, ayaklarım iyi. Ben: Devamı….
Mutlu olma tanımının her insan için farklı olduğunu söylemek yanlış olmazdı. Hatta aynı insan için bile tanım değişkenlik gösterebilir. Ekonomik sıkıntısı varken piyango çıksa dünyanın en mutlu insanı olurum diyen bir insan, bir hastalığı olunca sağlığıma kavuşmak dışında hiçbir şey beni çok mutlu etmez diyebilir. O yüzden evet mutluluk tanımı hem her insan için Devamı….
Eğer kilo vermek istiyorsan ama içindeki ve de dışındaki ses ‘’her şeyi denedim ama olmuyor, yapıştı bana bu kilolar bir yere gitmiyorlar’’ diyorsa, ergen çocuğum benimle hep çatışıyor ne yapsam ne desem olmuyor sabır taşı olsa çatlardı diyorsan, ders çalışıyorum ama şu konuyu 10 kere okudum kafam almıyor diyorsan, ilaçlarımı çok düzenli içiyorum ama Devamı….
Danışan: Günay hocam kocamla ciddi sıkıntılar yaşıyorum. Beni asla anlamıyor. Sizin bana önerdiğiniz yaşamımın içinde olan, süregelen şeylerden bana iyi gelen ve iyi gelmeyen şeyleri anlamaya, ayırt etmeye çabalıyorum. Şunu gördüm ki; kocama ne zaman bir şey anlatmaya çalışsam ve o konuyu bambaşka yerlere çekse ben hasta oluyorum. Eklemlerim ağrıyor, halsiz bitkin oluyorum, canım hiçbir Devamı….
Zihin zaman zaman çıkmaz yollara girer. Her şey kötü, yolunda gitmiyor, ağrım da çok, ilaç içiyorum ama düzelmiyorum. Hayatım berbat halde, bedenim de aynı, ben nasıl düzeleceğim, hiçbir şey işe yaramıyor, daha ne yapabilirim ki, zaten yardım eden de yok……. Listeyi 10 sayfaya uzatabilirim. Çıkmaz yola girmenin en kötü tarafı bunun çıkmaz bir yol Devamı….
Hangi hekimin olmamıştır ki uyumsuz hastası. Uyumsuz derken genelde kastettiğimiz şey tedaviye, önerilere, bizim çizdiğimiz iyileşme-tedavi olma yoluna uyumsuz demek isteriz. Bakış açımızı değiştirdiğimizde (ki bu çok kolay olmuyor, bizzat yaşadım) hastaya uyumsuz diye bakmayıp ‘ne oluyor da bu uyumu yakalayamıyoruz, bu yol ona uyuyor mu, aslında ne istiyor’ sorularını sorduğumuzda uyumsuz hastamız kalmayacaktır. Devamı….
Yaşamak ne demek senin için; ‘nefes almak, hareket edebilmek, barınmak, yemek yemek, işi olmak, bir kazancı, geliri olmak, bir aileye sahip olmak, sevilmek, sevmek, tatile gidebilmek, istediklerini ifade edebilmek, bir inanca sahip olmak, felsefen olması, ideolojik olmak, güzel görünmek, alkışlanmak, popüler olmak, hasta olmamak, üniversiteye girmek, hiç acı, ağrı, sancı çekmemek, hep sevdiklerinle beraber Devamı….
Bu cümle benim için çok tanıdık. O kadar ki yıllar önce büyük bir ameliyatı takiben bedenimde olup bitenlere kulak asmayıp ancak sepsise girdikten sonra kendime olanları fark edebilmiştim. Siz bu etiketi kendinize yapıştırmışsanız size olanları ne kendiniz ne de çevreniz göremiyor. O güçlüdür, ona bir şey olmaz, yok yahu önemli bir şey yoktur ve Devamı….