İyileşmenin en temel koşulu bedenle bağ kurmak, bedenin anlatmak istediği, duyurmak istediği ihtiyaçlarını görüp karşılamaktan geçer. Mevcut hastalığınız ya da hastalıklarınız bir ihtiyaçları olunca size seslenir, başınızı ağrıtır, kalp hızınızı artırır, nefesinizi daraltır, eklemlerinizi ağrıtır, kas gücünüzü azaltır ya da başka bir yoldan size seslenir. İlk sesleniş sıklıkla oldukça hafif, fısıltı şeklindedir. Bedeni Devamı….
İçimizdeki çocuk değil, ergeni yazacağım bugün, onu yani içimizdeki çocuğu uzun uzun belki birçok kez yazmak isterim. Sessizce bulunmayı, görülmeyi, ulaşılmayı bekleyen. Hepimizin içinde bir de atarlı bir ergen var, her şeyi isteyen ama istediği şeyler için asla yerinden kalkıp adım atmak istemeyen, o hiçbir şey yapmasa bile hazır önüne konulsun isteyen, bir isteği Devamı….
Bütünsel tıp yaklaşımının en özel tarafı, kişiye kendisinin tek bir şeyden ibaret olmadığını binlerce, milyonlarca parçası olduğunu göstermesi. Bin parçalı bir yapboz yaptığınızı düşünün ve bunun bir parçasını kaybettiniz diyelim o yapbozu tamamlamayı başarsanız bile bütünün o uyumlu, akıcı hali oluşmaz, bir şey eksiktir. Biz de öyleyiz sayısız parçamız var, öfkeli ben, sakin ben, Devamı….
Adı hastalık olan bir şeyi sevmek nasıl mümkün olabilir? Danışanlarımla kurduğum iletişimde sık sık adı ne olursa olsun (romatoid artrit, ankilozan spondilit, sedef romatizması, takayasu, meme kanseri, diyabet yüzlerce örnek yazılabilir) hastalıklarının onların bir parçası olduğunu söyler ya da anımsatırım. Ancak bu aşamaya gelmeden önce de bedensel farkındalık çalışması yaparım. Bedenini tanıyor mu, beden Devamı….
Önceki yazılarımda da sıkça üstünde durduğum bir konu bu. İyi olma halini hastanın tanımlamasını sağlamak. Bu neden çok önemli çünkü eğer hekim kendi tanımının peşinden giderse ona ulaştığında bunun hastanın da iyi olması olduğu yanılsamasını yaşar. İyi olma hali sadece şiş eklemin rahatlaması, bağırsak alışkanlığının düzelmesi, tansiyon ölçümlerinin normal olması, bulantının geçmesi, kanserli meme Devamı….
Duygularımız bizi tamamlayan, bize anlam yükleyen, davranışlarımızı yönlendiren, bizi biz yapan parçamız. Gerçekten bu böyle mi? Yoksa duygularımız bizi esir alan, her davranışımızı, her düşüncemizi kontrol eden bizi bize bırakmayan parçamız mı? Duygularımız biz miyiz yoksa biz duygularımız mı olmaya çabalıyoruz? Duygularımız bedenimizi, eğer varsa bir hastalığımız onu nasıl etkiliyor? Duygular elbette sihirli Devamı….
Zihin ve duygu ile çalışmak zordur. Zihnimizde aynı anda binlerce şey vardır, daldan dala atlar, bazen aynı düşüncede sıkışıp kalır, binlerce senaryo yazar, kendini haklı ya da haksız çıkarmaya çalışır, kendisi ya da yaptıkları için, olmuş olanlar ya da olasılıkla olacak olanlar ya da asla olmayacaklar için gerekçeler bulur. Ben yazarken yoruldum zihnimiz her Devamı….
Bir konuda ilerleyemeyen, kilo veremeyen, sigarayı bırakamayan, hastalığı ile ilgili şikayetleri hiç değişmeden kalan, derslerde başarılı olamayan, başladığı işi bitiremeyen ya da hiç başlayamayan yani hep başaramıyorum, yapamıyorum, olmuyor mottosu ile gelen bir hasta, danışan olduğunda benim ilk sorum genellikle ‘neler yaptın, neleri denedin, hangi yollardan yürüdün ve olmadı’ olur. Sonrasında o yöntemlerin, uygulamaların, Devamı….
Kendimize şu soruları sormaya başlayalım: Tam şu anda bana ne oluyor? (bedensel farkındalık için yapacağız, zihinsel ve duygusal farkındalık zor elde edilir, bedensel farkındalık egzersizini her gün 1-2 kez yapmaya başlarsak giderek alışkanlık elde edip daha sık fark ederiz ve aylar yıllar içinde bedenin hemen her an farkına varıp aynı zamanda beden bir halde Devamı….
Ankara’da yıllardır çalışan bir Romatolog olarak binlerce hasta ile iletişimde oldum. Okuyacağınız yazı da binlerce örnek arasından yakın bir zamanda gerçekleşen bir iletişimden alıntılama yapılarak yazıldı. Bu yazımda sizlerle biraz içsel ve dışsal çatışmalar hakkında konuşmak istedim. Bir hastamın yaşadığı çatışmalar bu yazıya itti beni. Oğlu ile birlikte yaşayan, geçmişte oğlu özel eğitim aldığı Devamı….